सर्दी में कोरोना की हुई वापसी, जानें कैसे रखे खुद को सुरक्षित

सर्दी शुरू हुई नहीं कि कोरोना ने फिर दस्तक दे दी, हालांकि वक्त रहते अपने आप को सुरक्षित कर लिया तो कोरोना आप से कोसों दूर रहेगा। दरअसल ठंड के मौसम में कोरोना के बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। वही, कई देशों में कोरोना के मामले भी बढ़े हैं, जिसमें से सिंगापुर में कोरोना … Read more

आप भी घटना चाहते है वजन तो रात को सोने से पहले करें ये काम, बिना किसी एक्सरसाइज के हो जाएंगे पतले

आज कल की व्यस्त भारी जिंदगी में अपने हेल्थ का ख्याल रख पाना काफी मुश्किल हो गया हैं। जिसके चलते शरीर में अलग-अलग बीमारिया हो जाती है। ऐसें में सबसे ज्यादा लोग मोटापे से प्रभावित होते हैं।लोगों के गलत खान-पान के चक्कर में लोगों में मोटापे की समस्या काफी ज्यादा देखी जाती है। लेकिन अब … Read more